Gebelik Dönemi Beslenme 

Çocukların sağlıklı büyüme ve gelişimini desteklemek için kişisel beslenme gereksinimlerini karşılayacak beslenme programı hazırlanmaktadır. Bu program, çocukların yaş grubuna, gelişim aşamasnaı ve özel sağlık ihtiyaçlarına göre özelleştirilmiştir. Beslenme planları, gerekli vitamin, mineral ve makro besin öğelerinin dengeli alımını sağlar. Bu şekilde, çocukların fiziksel ve zihinsel gelişimi desteklenir ve sağlıklı alışkanlıkların kazandırılması sağlanır. 

Detoks programlarımızı, vücudunuzdaki toksinlerin etkilerini en aza indirmek ve metabolizmanızı yeniden canlandırmak için geliştirdik. Bu program, antioksidanlar ve detoksifiye edici besinler içeren bir beslenme programı oluştururken kısa sürede sonuç görmemizi sağlar. Detoks sürecinde, sindirim sisteminiz temizlenir, bağışıklık sisteminiz güçlenir ve genel enerji seviyeniz artar. Bu plan maksimum 1 hafta uygulanmaktadır. 

Emzirme dönemindeki beslenme, annenin süt üretimini ve bebeğin gelişimini destekleyecek şekilde planlanmalıdır. Emzirme döneminde beslenme programları sayesinde yeterli enerji ve besin ögelerinin tüketimi sağlanır. Özellikle laktasyon döneminde gerekli olan protein, vitamin ve minerallerin dengeli alımı hedeflenerek bebek için en sağlıklı süt üretimi gerçekleşir. Ayrıca, emzirme sürecinde annenin ihtiyacı olan besinler sağlanırken, karşılaşılabilecek sorunlar için bilimsel…

 1 Ay, 3 Ay, 6 Ay Paketler   Online diyet programlarımız, sizleri uzaktan izlediğim ve bilimsel beslenme stratejilerini ev konforunda uygulamanıza olanak tanıyan bir programdır. 1 ay/3 ay/6 ay süreli online diyet paketleri, sizlere kişisel sağlık verilerinize dayalı olarak beslenme önerileri ve diyet programı sunar. Online platformlar üzerinden düzenli olarak gerçekleştirdiğimiz görüşmeler, beslenme performansınızı takip eder,…

Kilo alma programı, kalori ve besin içeriği dengesini sağlayarak size özel bir beslenme planı sağlar. Bu şekilde protein, karbonhidrat ve yağ oranları optimize edilir. Kazanılan ağırlık ise yağ kütlesi yerine kas kütlesinden meydana gelir. Ayrıca, yoğunlaştırılmış beslenme programı ile kilo alma süreci hızlanır ve metabolizma hızlanır. 

Sporcu beslenmesi programı, atletik performansı artırmak ve kas gelişimi sağlamak için özel olarak hazırlanır. Bu şekilde; antrenman öncesi, antrenman sonrası ve antrenman sırasındaki besin alımı, makro besin dengesi ve hidrasyon konuları detaylıca ele alınarak kişiye özel bir beslenme programı hazırlanır. Ayrıca sporcuların enerji ihtiyaçları karşılanır, kas onarımı sağlanır ve büyümesini teşvik edilir. Sporcu beslenmesine uygun…